Intellect

Wenn Sie sich weniger motiviert fühlen, psychisch ausgebrannt sind oder produktiver sein möchten, sind Sie bei uns genau richtig.

Intellect ist eine führende moderne Lösung für die psychische Gesundheitsversorgung für jedermann. Bauen Sie gesunde Gewohnheiten auf und verbessern Sie Ihre Stimmung mit unserer Selbsthilfe-App für kognitive Verhaltenstherapie. Klinisch validiert von Psychologen und Verhaltensexperten sind unsere mundgerechten Inhalte und täglichen Übungen ein effektiver Weg, um ein besseres Ich zu schaffen.

Vereinbaren Sie mühelos einen Online-Therapeuten, um eine geführte Reise zu einem gesunden Geist zu beginnen (nur in ausgewählten Märkten ab dem 1. April 2022 verfügbar). Treten Sie unserer Community mit 3 Millionen Benutzern bei, indem Sie sich noch heute anmelden!

Merkmale

Als eine der besten Apps von Google im Jahr 2020 bedient Intellect Nutzer in mehr als 50 Ländern weltweit. Intellect ist nicht nur Ihre durchschnittliche App für die Therapie unterwegs. Die App bietet eine Reihe von Programmen zur selbstgesteuerten kognitiven Verhaltenstherapie (cbt), die den Benutzern helfen, sich durch alltägliche Herausforderungen wie Aufschub, Stressbewältigung und Beziehungsprobleme zu navigieren.

Für Unternehmensbenutzer sowie Verbraucher in ausgewählten Märkten bietet die App auch ein passendes System, um einen speziell von Intellect zertifizierten Therapeuten oder Verhaltensgesundheitscoach zu finden, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht.

Diese All-in-One-App für psychische Gesundheit umfasst die folgenden Funktionen:

Lernpfade

Unsere Lernpfade sind so konzipiert, dass sie leicht zugänglich und einfach zu befolgen sind. Sie helfen Ihnen, Probleme wie den Umgang mit Ihren Emotionen, schlechtem Schlaf und Angstzuständen anzugehen. Diese Mini-Sitzungen führen dazu, dass Sie Ihre Denkweise und Herangehensweise an Probleme ändern. Schalte unterwegs spezielle Aufgaben frei und hab Spaß, während du deine Gewohnheiten änderst!

Stimmungstracker

Wussten Sie, dass Emotionen wie Eisberge sind? Es gibt viel unter der Oberfläche. Um sich selbst besser zu verstehen, hilft Ihnen unser Stimmungstracker dabei, Ursachen zu identifizieren und personalisierte Wege zur Bewältigung vorzuschlagen, z. B. einen bestimmten Lernpfad, eine kurze Rettungssitzung oder das Notieren Ihrer Gedanken in unserem Online-Tagebuch.

Rettungssitzungen

Hatte einen harten Tag? Diese Sitzungen bieten schnelle, mundgerechte Unterstützung, um mit überwältigenden Gefühlen wie Nervosität, Schlafmangel, Wut und anderen belastenden Emotionen umzugehen.

Geführte Zeitschriften

Greifen Sie auf einen sicheren Ort zu, um Ihre Gedanken und Gefühle niederzuschreiben. Unsere Tagebücher bieten eine einfache Anleitung zu verschiedenen Ergebnissen, z. B. Klarheit über Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um Dankbarkeit auszudrücken, sowie offene Tagebücher.

Persönliches Coaching & Therapie

Nehmen Sie den Stress aus der Kultivierung neuer Gewohnheiten heraus, indem Sie mit den Verhaltensgesundheitscoaches von Intellect zusammenarbeiten. Alle unsere Trainer durchlaufen einen strengen Qualifizierungsprozess, um „Intellekt zertifiziert“ zu werden. Mit einer Vielzahl von Hintergründen, Spezialisierungen und Sprachen ist es einfach, einen zu finden, der zu Ihnen passt! Rufen Sie Ihren Coach zu einem für Sie günstigen Zeitpunkt an und chatten Sie mit ihm, und profitieren Sie von den Vorteilen des Coachings oder der Therapie, ohne sich um die Planung einer persönlichen Sitzung kümmern zu müssen.

Nur für bestimmte Unternehmensbenutzer und Verbraucher in ausgewählten Märkten verfügbar

Bonusmaterial:

Schließen Sie eine Sitzung des Tages ab, um neue und relevante Inhalte zu entdecken

Bleiben Sie ganz einfach mit Ihren persönlichen Nutzungsstreifen und Abzeichen auf dem Laufenden

Setzen Sie sich Lebensziele und verfolgen Sie, was Sie erreicht haben

Selbstverbesserung war noch nie einfacher. Laden Sie einfach die Intellect-App herunter und schaffen Sie noch heute ein besseres Ich!